Bueno se que es un consejo tonto pero me funciono. Un amigo me dijo que solo comiera las comidas del día, nada de cosas entre comidas como golosinas, lonches, etc. y saben funciono, baje de peso.
Primero que nada, no es la primera vez que escucho de gente que aumenta de peso al entrar a la universidad, así que esto es muuuy normal a todos les pasa lo que yo te recomiendo es que, no te prives de nada por que eso no nos hace bien pero trata de comer mejo, en el desayuno un tè con galletas nada de cafe ni leche nada de eso intenta de a poco con un tesito,,, en la comida, come lo mismo de siempre pero un secreto que uso yo es "comer hasta ahí" significa comer hasta estar satisfecho, ni de mas, ni de menos aaa también toma MUCHA agua trata de tomar de litro y media a dos litros por día eso ayuda a bajar la panzita, y como seguro estarás muy ocupado estudiando antes de dormir hace una serie de abdominales, espinales o lo que a vos te venga mejor.
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